توصیه های آیورودایی برای روزه داری
قبل از گرفتن روزه، ساختمان بدنی فرد باید در نظر گرفته شود. در غرب، مردم بعضی از اوقات بدون در نظر گرفتن ساختمان بدنیشان روزه پانزده و یا بیست روزه را روزه میگیرند. این عمل شناخت از احتیاجات ساختمان بدنی است، ممکن است اثرات زیانآوری داشته باشد. شخصی با ساختمان بدنی وانا نباید بیش از […]
