اولین علم زندگی آیورودا یک سیستم کلی پزشکی و بومی هندوستان است که بهصورت وسیعی از آن استفاده میشود. لغت
به پرتوجو رژیم غذایی خاصی توصیه نمی شود، اما تاکید براستفاده از غذاھای طبیعی، زیاد است.یوگا درباره گیاھخواری تعصب ندارد،
یوگا یکی از روش های موثر برای کاهش استرس و اضطراب است. یوگا با تمرکز بر تنفس عمیق، حرکات کششی
